Shilajit(מטוהר) היא תרופה איורוודה המשמשת במערכת הילידים של הרפואה ההודית. Shilajit היה ידוע ומשמש במשך מאות שנים במערכת האיורוודה של הרפואה. אז, אולי אתה תוהה, "מה זה shilajit?" זוהי אבקה או אקסודאט בצבע חום שחור המתקבל מסלעי הרים גבוהים בהרי ההימלאיה שבין הודו לנפאל. הוא נמצא גם באפגניסטן, טיבט, רוסיה וצפון צ'ילה. בצפון הודו, זה ידוע בשם shilajatu, salajit, mumiyo או mimie.
Shilajit היא תרופה חשובה הרשומה ב-Ayurvedic Materia medica ונמצאת בשימוש נרחב על ידי רופאים איורוודיים לניהול מגוון מחלות.
Shilajit נחשב כבעל פוטנציאל לכוחות הריפוי של הרים גדולים. הוא מורכב ממינרלי סלע, חומוס סלע וחומרים אורגניים שנדחסו על ידי שכבות של סלע.1 אז, כדי לענות על השאלה "מהו Shilajit", זהו חומר ייחודי עם שימושים מסורתיים שונים ברפואה האיורוודית.
רכיבים כימיים של Shilajit
Shilajit מורכב מהומינים, חומצה הומית וחומצה פולבית. חומצה פולווית היא המרכיב העיקרי המהווה 60 עד 80% מהרכיבים התזונתיים שלה. רכיבים נוספים הקיימים ב- Shilajit הם חומצות שומן, שרפים, אלבומים, פוליפנולים, שומנים פנוליים, טריטרפנים, סטרולים, חומצות קרבוקסיליות ארומטיות, קומארינים, לטקס, מסטיקים וחומצות אמינו.
Shilajit מכיל גם יותר מ-84 מינרלים, כולל כסף, נחושת, אבץ וברזל.
שימושים פוטנציאליים של Shilajit
- שימושים פוטנציאליים של Shilajit לאנמיה
אנמיה מאופיינת בירידה במספר תאי הדם האדומים או בכמות הסטנדרטית של המוגלובין בדם. אנמיה מחוסר ברזל היא סוג נפוץ של אנמיה. היתרונות של Shilajit כוללים את תכולת הברזל שלו. כאשר נלקח כתוסף תזונה, נצפה כי Shilajit העלה את רמת ההמוגלובין במחקר בבעלי חיים, והראה את היתרונות הפוטנציאליים של Shilajit לאנמיה. נטילת Shilajit כתוסף תזונה עשויה להועיל בניהול אנמיה מחוסר ברזל.4 עם זאת, מידע זה אינו מספיק מכיוון שמחקר זה נערך על בעלי חיים. לכן, נדרש מחקר אנושי בקנה מידה גדול כדי להציע את השימושים הפוטנציאליים של Shilajit כדי להתגבר על המחסור בברזל בבני אדם.
- שימושים פוטנציאליים של Shilajit לעייפות שרירים
תוספת Shilajit עשויה להועיל בהגברת ביצועי האימון על ידי שיפור המאפיינים המטבוליים הקשורים לעייפות והגדלת מסת השריר והכוח. במחקר קליני, לתוספת עם Shilajit היו השפעות חיוביות על שימור כוח השריר לאחר משימה מתישה שהדגימה יתרונות פוטנציאליים של Shilajit לעייפות שרירים.5 עם זאת, נדרשים מחקרים נוספים כדי להציע את היתרונות של Shilajit לעייפות שרירים.
- שימושים פוטנציאליים של Shilajit עבור הלב
מחקרים ניסויים שונים הראו את ההשפעות המיטיבות של Shilajit על פרופיל השומנים, והדגימו יתרונות בריאותיים פוטנציאליים של Shilajit. Shilajit הראה פעולה מעשית בולטת נגד פציעות בשרירי הלב במודל של בעלי חיים. זה הפחית את ההשפעות המזיקות על רקמת הלב בחולדות.6 עם זאת, מחקר זה נעשה על בעלי חיים ולא על בני אדם. לכן, נדרשים יותר ניסויים בבני אדם כדי למצוא את ההיקף האמיתי של Shilajit בבני אדם.
- שימושים פוטנציאליים של Shilajit עבור אנשים החיים בגובה רב
הבעיות הנפוצות הקשורות לאנשים שעולים לגובה רב ממקומות בגובה נמוך הן בצקת ריאות בגובה רב (אצירת נוזלים בריאות), מחלת הרים חריפה, בצקת מוחית בגובה רב (נפיחות במוח), חוסר תיאבון, היפוקסיה. (חוסר מספיק חמצן ברקמות), נדודי שינה, עייפות, קלקול קיבה, דיכאון פיזי ונפשי.
Shilajit מכיל חומצה פולווית, תורם ליתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של Shilajit. החומצה הפולבית עשויה לסייע בגירוי ייצור אנרגיה, ויצירת דם ולמנוע היפוקסיה. זה עשוי גם לעזור להעביר חומרים מזינים לרקמות ולעזור להתגבר על עייפות, עייפות ועייפות כרונית. Shilajit עשוי לשמש כתוסף על ידי אנשים הנוסעים לגובה רב.3 עם זאת, לפני השימוש ב- Shilajit בזמן נסיעה, נא להתייעץ עם הרופאים שלך ולעולם לא להשתמש בו כדי לעשות תרופות עצמיות.
- שימושים פוטנציאליים של Shilajit עבור כיבי קיבה
כיב פפטי הוא נגע קיבה (קיבה) המתפתח כאשר רירית הקיבה נחשפת לחומרים אגרסיביים. לחץ חמצוני ונזקי רדיקלים חופשיים הם גורמים האחראים להפרעות במערכת העיכול. Shilajit עשוי להיות בעל פעילות אנטי-אולקוס, אנטי דלקתית ונוגדת חמצון. לכן, Shilajit עשוי להיות פתרון מועיל עבור כיבי קיבה כסוכן אנושי להגנה על קיבה (מגן על הקיבה).7 עם זאת, מידע זה אינו מספיק; לכן, מחקר נוסף על בני אדם נחוץ כדי לפתח את ההיקף האמיתי של השימושים הפוטנציאליים של Shilajit בבני אדם.
- שימושים פוטנציאליים של Shilajit למחלת אלצהיימר
חומצה פולווית שנמצאת ב- Shilajit עשויה להיות בעלת תכונות משפרות זיכרון. חומצה פולווית גם עוזרת לצבירה עצמית של חלבון טאו לתוך חוט נימה (גורם המעורב בהתפתחות אלצהיימר). Shilajit עשוי גם להיות בעל פוטנציאל להתפתח כתוסף תזונה כדי להפחית את הסימפטומים של מחלת אלצהיימר.2 עם זאת, נתונים אלה אינם מספיקים ואנו דורשים יותר ניסויים אנושיים כדי להציע את היתרונות של Shilajit לבריאות המוח.
למרות שישנם מחקרים המראים את היתרונות של Shilajit במצבי בריאות שונים, אלה אינם מספיקים ויש צורך במחקרים נוספים כדי לקבוע את ההיקף האמיתי של היתרונות של Shilajit על בריאות האדם.
- שימושים פוטנציאליים של Shilajit לגברים
היתרונות של Shilajit עבור חיוניות ורווחה גברית ראויים לציון. ידוע שהוא משפר את החיוניות הגברית ונותן מענה לבעיות בריאותיות שונות. Shilajit עשוי לתמוך בבריאות הרבייה על ידי קידום ייצור זרע בריא ורמות טסטוסטרון. יתר על כן, זה יכול להגביר את האנרגיה, ולשפר את הסיבולת ואת הביצועים האתלטיים. יש גברים שמשתמשים ב-Silajit כתוסף טבעי לניהול מצבים כמו הפרעות זיקפה ושפיכה מוקדמת. תכולת המינרלים העשירה שלו עשויה גם לתרום לבריאות העצם ולרווחה הכללית. עם זאת, הבנת תופעות הלוואי הפוטנציאליות של shilajit לגברים היא חיונית כאשר שוקלים את השימוש בו, במיוחד במינונים גבוהים יותר או בתקופות ממושכות. במיוחד אם יש להם בעיות בריאותיות בסיסיות.
- שימושים פוטנציאליים של Shilajit לנשים
Shilajit אינו מוגבל לגברים; הוא מציע יתרונות פוטנציאליים גם לנשים. זה יכול לעזור בשמירה על הבריאות והרווחה הכללית. מאמינים כי Shilajit מסייע באיזון הורמונלי, שעשוי להקל על תסמינים של מצבים כמו תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) וגיל המעבר. בנוסף, זה יכול להגביר את האנרגיה ולשפר את הסיבולת, מה שיכול להיות מועיל במיוחד עבור נשים פעילות ועסוקות. תכולת המינרלים והנוגדי חמצון העשירים ב- Shilajit יכולה לתמוך בעור ושיער בריאים. עם זאת, כמו בכל תוסף, נשים צריכות להתייעץ עם ספקי שירותי בריאות לפני השימוש ב- Shilajit, במיוחד במהלך הריון או בזמן הנקה.
- שימושים פוטנציאליים של Shilajit לשיער
השימושים הפוטנציאליים של Shilajit משתרעים על טיפוח השיער. חומר טבעי זה מכיל מינרלים חיוניים וחומצה פולווית, אשר עשויים לקדם את בריאות השיער. Shilajit יכול לעזור בהפחתת נשירת שיער וחיזוק זקיקי שיער. התכונות האנטי-מיקרוביאליות שלו עשויות לסייע במניעת בעיות בקרקפת כמו קשקשים. על ידי שיפור זרימת הדם לקרקפת, Shilajit עשוי לעורר את צמיחת השיער ולשמור על מנעולים מבריקים ובריאים. למרות שזה מראה הבטחה לטיפול בשיער, מומלץ להשתמש במוצרי שיער או תוספי שיער מבוססי Shilajit לאחר התייעצות עם רופא עור או טריכולוג.
- שימושים פוטנציאליים של Shilajit לירידה במשקל
Shilajit מתגלה כתוסף טבעי בהרזיה ובניהול. הוא מכיל חומצה פולווית, שעשויה לתמוך בחילוף החומרים ובהפקת אנרגיה. Shilajit יכול לעזור לשלוט בתיאבון, להפחית את התשוקה ואכילת יתר. בנוסף, יש לו תכונות נוגדות חמצון שיכולות לסייע בניקוי רעלים מהגוף, מה שעלול לסייע לירידה במשקל. עם זאת, חיוני לגשת אל Shilajit כחלק מתוכנית הרזיה הוליסטית, הכוללת תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה. מומלץ להתייעץ עם ספק שירותי בריאות או תזונאי לפני שילוב Shilajit במשטר הרזיה.
- שימושים פוטנציאליים של Shilajit עבור סיבולת
Shilajit ידוע בפוטנציאל שלו להגביר את הסיבולת והסיבולת. זה יכול לשפר את הביצועים הגופניים, מה שהופך אותו לפופולרי בקרב ספורטאים וחובבי כושר. תכולת המינרלים הגבוהה של Shilajit תורמת לחוזק וחיוניות השרירים. תפקידו בשיפור אספקת החמצן לרקמות עלול לעכב עייפות במהלך פעילות גופנית מאומצת. צריכה קבועה של Shilajit עשויה להוביל להגברת הסיבולת והכושר הכללי. ספורטאים ויחידים המחפשים סיבולת משופרת משלבים לעתים קרובות את Shilajit בשגרה שלהם לפני האימון. חיוני להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לקבוע את המינון המתאים ולהבטיח שהוא תואם את יעדי הכושר האישיים.
איך להשתמש בו
Shilajitזמין בצורה נוזלית ואבקה. תמיד לתת תוספים לפי ההוראות. אם אתם קונים את התוסף בצורה נוזלית, ממיסים מנה בגודל של גרגר אורז או בגודל אפונה בנוזל ושותים אחת לשלוש פעמים ביום (בהתאם להוראות). או שאתה יכול לקחת אבקת shilajit פעמיים ביום עם חלב. המינון המומלץ של shilajit הוא 300 עד 500 מ"ג ליום. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת shilajit.
Aogu Biotech הינה חברה המתמחה בייצור ומכירה של חומרים פעילים פרמקולוגית, חומרי גלם ותמציות צמחים. המומחיות שלהם בהפקת המרכיבים המועילים של צמח זה מבטיחה את האיכות הגבוהה ביותר של מוצרים לשימוש אנושי. Aogubio מתמחה בייצור תוספי מזון של חומרים תזונתיים, ומספקת אפשרות אמינה ואמינה עבור אלה הזקוקים לפתרונות מבוססי Cardiospermum halicacabum.
זמן פרסום: 15 בנובמבר 2023
