למה משמש שורש ג'נטיאן?

יתרונות בריאותיים של שורש ג'נטיאן

ג'נטיאן היא תרופה ישנה שעשויה להיות בעלת יתרונות בריאותיים מסוימים. עם זאת, אין הרבה מחקרים, אז יש צורך במחקר נוסף.

• מקל על העיכול ומשפר את התיאבון

שורש ג'נטיאן הוא תרופה עיכול ישנה. השורש עשיר בתרכובות גליקוזידים הנקראות גליקוזידים secoiridoidal, המעניקים לו טעם מר חזק. הביס הראשון בדרך כלל טעים מתוק ולאחר מכן נעשה מריר יותר בהדרגה.

המרירות נחשבת כמסייעת לעיכול על ידי גירוי בלוטות הרוק והקיבה לשחרר רוק ומיצי קיבה המסייעים לעיכול ומגבירים את התיאבון. לשורש הג'נטיאן עשויות להיות השפעות דומות בגלל התרכובות המרירות הללו.

מחקרים גם מראים שיש לה השפעה מגנה על המעיים. מומחים נתנו תמצית שורש ג'נטיאן לעכברים עם כיבים במעיים ומצאו שהיא הורידה את מיצי הקיבה ואת תפוקת החומצה הכוללת. התוצאה הייתה הגנה מפני כיבים ופגיעה ברירית המעי.

• עשוי לעזור לזיהומים בסינוסים

סינוסיטיס היא כאשר הסינוסים שלך מקבלים דלקת ומגורה, הנגרמים בדרך כלל על ידי חיידקים או זיהומים ויראליים, או אלרגיות. זה גורם לתסמינים כמו כאב ראש, התעטשות, סינוסים חסומים, חום ואובדן ריח.

חוקרים מצאו כי תוסף גרמני פופולרי בשם Sinupret סייע בטיפול בסינוסיטיס חיידקי. הם הדביקו עכברים בחיידקים ואז נתנו להם באקראי אנטיביוטיקה, סטרואידים, כדורי סוכר או Sinupret. לקבוצת Sinupret הייתה צמיחה נמוכה יותר של חיידקים לאחר ארבעה ימים וצמיחה נמוכה משמעותית לאחר שמונה ימים.

תוסף הצמחים משלב שורש ג'נטיאן וצמחי מרפא אחרים, לרבות פרחי סמבוק, צמח אירופה, חומצה מצויה ונר הרקפת. עם כל כך הרבה מרכיבים, קשה לומר שג'נטיאן עובד כך.

במחקר אחר, חוקרים לקחו את אותו מוצר והשוו אותו לסטרואיד בשם פרדניזולון. Sinupret לא השפיע על אובדן ריח, למרות שהם כותבים שזה מוריד את הדלקת. יש צורך במחקרים נוספים.

• עשוי לווסת את רמת הסוכר בדם

ג'נטיאן קוריאני, שם המין Gentiana scabra, עשוי לסייע בהורדת רמות הסוכר בדם. מומחים ערכו בדיקות סבילות לגלוקוז דרך הפה על עכברים ולאחר מכן נתנו להם תמצית שורש ג'נטיאן. הם עקבו אחר בדיקת גלוקוז דרך הפה וגם עשו בדיקות דם ומצאו ששורש ג'נטיאן הוריד את רמת הגלוקוז בדם.

הם מציעים שהפעולות נובעות מהגליקוזידים המרים, שגורמים לגוף לשחרר פפטיד דמוי גלוקגון 1. GLP-1 הוא הורמון שעוזר לספיגת חומרים מזינים ולקשר את הספיגה להורמון האינסולין, שעוזר להכניס גלוקוז לתאים שלך. התוצאה היא ירידה ברמת הסוכר בדם והשפעה אפשרית נגד סוכרת.

• עשוי להוריד את הדלקת

אחד השימושים המסורתיים לשורש ג'נטיאן הוא כפלסטר או משחה מקומית לפציעות, פצעים ונפיחות. אז החוקרים בחנו קרם צמחי מרפא מקומי המכיל שורש ג'נטיאן, שורש ליקריץ ותמצית קליפת ערבה והשוו אותו לקרם סטרואידי מקומי.

חולים עם אדמומיות, נפיחות ופצעים מאור UV מרחו את קרם שורש הג'נטיאן או את הסטרואידים פעמיים ביום במשך שבועיים. קבוצת קרם הצמחים הורידה משמעותית את הדלקת, והקרם עבד טוב כמו הקרם הסטרואידי.

המחקר גם השווה את שני הקרמים על חולים עם אקזמה. לקבוצת קרם הצמחים היו פצעים פחות חמורים משמעותית ושיפור מהיר לאחר שבוע ושבועיים. לא היו תופעות לוואי חמורות.

אמנם נראה שהקרם עובד, אבל קשה להצביע על שורש ג'נטיאן, בהתחשב בכל המרכיבים.

מינון וצורות

שורש ג'נטיאן כנראה בטוח עבור רוב האנשים הבריאים כאשר הוא נצרך בכמויות קטנות.

לדוגמה, אנשים עשויים לצרוך אותו בשילוב עם עשבי תיבול אחרים בסינופרט או כחלק מליקר או משקה עם ביטר.

עם זאת, אין מספיק מידע על ההשפעות של כמויות רפואיות של שורש ג'נטיאן בבני אדם כדי לתמוך במינון סטנדרטי.

הכמויות המומלצות המפורטות בתוספי שורש ג'נטיאן משתנות. הם כוללים 0.5-1.5 מ"ל עבור תמציות נוזליות, 500-900 מ"ג עבור גלולות, ו-1-2 כפיות עבור תה.

כמו כן, חשוב לציין שמינהל המזון והתרופות (FDA) אינו מסדיר תוספי מזון בצורה הדוקה כמו תרופות. לכן, ייתכן שהתכנים והטענות המפורטים על תוויות התוספים אינם מדויקים.

בסך הכל, עדויות מדעיות התומכות בשימוש הטיפולי ובבטיחות של שורש ג'נטיאן הן נדירות.

בעוד ששורש ג'נטיאן עשוי להיות מקובל בכמויות קטנות במוצר או במשקה מרובה מרכיבים, נטילת תוספים עשויה להיות לא כדאית. חלק מהתוספים יכולים להיות גם יקרים.

שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה תוספי שורש ג'נטיאן. אם אתה חווה תופעות לוואי כלשהן, הפסק להשתמש בהן.