לחומצות שומן אומגה 3 יש יתרונות בריאותיים רבים. הדרך הטובה ביותר לקצור אותם היא על ידי אכילת דגים שומניים לפחות פעמיים בשבוע, אך אם אינך אוכל דגים שומניים לעתים קרובות, עליך לשקול לקחת תוסף.
שמן אצות הוא מקור צמחי ל-EPA ו-DHA, שני שומני אומגה 3 החיוניים לבריאותכם. הוא מספק את אותם היתרונות כמו שמן דגים, אך הוא בחירה טובה יותר אם אינך אוכל דגים, שומר על תזונה צמחית, או אינך יכול לסבול את הטעם או את תופעות הלוואי של שמן דגים.
שמן אצות עשוי להועיל לבריאותך בדרכים דומות לשמן דגים, ללא הדגים. הנה שלושה דברים שכדאי לדעת על הכללת שמן אצות בתזונה שלך - אבל כמובן, שוחח עם הרופא שלך לפני שמתחילים כל תוסף חדש.
שמן אצות מכיל גם DHA וגם EPA
כדי להבין מדוע זה חשוב, תחילה עליך להכיר את שלושת הסוגים העיקריים של חומצות שומן אומגה 3:
- חומצה אלפא-לינולנית (ALA)
- חומצה דוקוסהקסאנואית (DHA)
- חומצה איקוספנטאנואית (EPA)
בעוד ALA נמצא בעיקר בשמנים צמחיים כמו סויה, זרעי פשתן ושמני קנולה, DHA ו-EPA נמצאים בדגים ופירות ים אחרים, לפי המכון הלאומי לבריאות (NIH). אתה צריך לקבל ALA מהמזונות שאתה אוכל כי הגוף שלך לא יכול לייצר אותו.
הגוף שלך יכול להמיר מעט ALA ל-EPA ו-DHA, אבל רק בכמויות קטנות, כך שקבלת חומצות שומן מסוג אומגה 3 דרך מזון או תוספי מזון היא הדרך המעשית היחידה להגדיל את הצריכה שלך.
אספקת Aogubio תוספי אומגה 3 טבעוניים EPA DHA Softgel Oil Softgel קפסולת
מרכיבים:
להלן עובדות תזונה:
- DHA ו-EPA תכולת אומגה 3 הכוללת, מ"ג/גרם שמן: דקות. 550 מ"ג/גרם
- תכולת DHA, מ"ג/גרם שמן: דקות. 300 מ"ג/גרם
- תכולת DHA, אחוז שטח: דקות. 30%
- תכולת EPA, מ"ג/גרם שמן: דקות. 150 מ"ג/גרם
- תכולת EPA, אחוז שטח: מינימום. 15%
- תכולת DHA + EPA, מ"ג/גרם שמן: מינימום. 500 מ"ג/גרם
- ערך מי חמצן: מקסימום. 5.0 מ"ק/ק"ג
למי מתאים שמן אצות?
Softgels שמן אצות מתאימים למי שמחפש תוסף אומגה 3 איכותי. הם מתאימים לקהל הרחב ולספורטאים.
אם אתה נוטל כרגע תרופות, אנו ממליצים לבדוק עם רופא או איש מקצוע רפואי לפני נטילת תוסף זה.
זמן פרסום: 20-20-2023
